Antiestrés - Dr. Carlos Jaramillo (o)

Descripción

Libro Nuevo en Físico. SOMOS BOOKSTORE VENEZUELA
EJEMPLAR ORIGINAL

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POR FAVOR TENER EN CUENTA
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º Las fotos son las mismas publicadas
º El precio es el publicado
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º Al pasar 3 días procederemos a calificar Positiva o Negativamente
º Precio al Mayor a partir de 12 unidades
º Precio Especial para Librerías, Vendedores o Distribuidores

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MÉTODOS DE PAGO
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º Recibimos transferencia en Bolívares (Provincial | Mercantil | Venezuela | Pago Móvil)
º Recibimos transferencia en Dólares (Zelle)
º Recibimos USDT (Binance)
º Recibimos efectivo en pesos o dólares (solo entregas personales en San Cristóbal)

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MÉTODOS DE DESPACHO
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º Envíos cobro a destino por la agencia de tu preferencia (MRW, Zoom, Tealca, Domesa, Fletes GAG, Liberty Express)
º Envío gratis por Zoom y MRW a partir de $8 USD (llenando el formulario de Mercado Envíos que te llega automáticamente en un link al hacer la compra).
º Al confirmar el pago, enviamos en las siguientes 24 horas, tu pedido llegaría entre 3 y 5 días hábiles.
º Entrega gratis a acordar en la ZONA CÉNTRICA de San Cristóbal
º Tanto las entregas gratis en San Cristóbal, como los envíos por agencia se realizan los días lunes, miércoles y viernes de 2pm a 6pm

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HORARIO DE TRABAJO
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De Lunes a Viernes
De 8:00 am a 5:00 pm

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UBICACIÓN
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Estamos ubicados en Altos de Paramillo, Palo Gordo, San Cristóbal
Estado Táchira

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SOBRE ESTE EJEMPLAR
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Paro, respiro, observo y reinicio.

¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas.

Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiración, a estar aquí ahora, para que dejes de andar por ahí en piloto automático.

Observa lo que te rodea. Date cuenta de todo lo bueno que tienes y descubre la felicidad en las pequeñas cosas. Escucha a tu cuerpo, cuídalo y hazle caso. Aliméntate bien, duerme todo el tiempo que necesitas, ejercítate y medita. Aleja lo que te intoxica a todo nivel.

Reinicia y date la oportunidad de volver a empezar, de cambiar el ritmo y de ver tu vida con otros ojos. Una pandemia después, en el mundo han aumentado los casos de ansiedad, insomnio y burnout. Y la realidad es que es imposible tener una buena salud sin un buen manejo del estrés. En estas páginas encontrarás herramientas claras y prácticas para que logres llevarlo a sus justas proporciones y así puedas disfrutar de la vida por más tiempo.